又一波冷空气来了，又到了鼻窦炎的好发季，鼻窦炎对患者的日常生活影响很大，因此大家一定要注意预防，重视鼻窦炎的治疗及预防，发现症状及时到正规医院检查治疗，不要久拖不治，以免因治疗不及时导致病情加重，那么什么是鼻窦炎呢？我们又该如何预防呢？
鼻窦是指鼻子附近的骨性空腔状结构，它的里面布满了粘膜组织，感冒的时候，鼻腔和粘膜组织出现充血、水肿时，会堵塞鼻窦；感冒本身也会导致鼻窦粘膜充血水肿，渗出增多，使鼻窦内充满液体，如果滋生细菌就可能导致细菌性鼻窦炎。那么鼻窦炎应该注意什么呢？
1、鼻腔有分泌物时不要用力擤鼻，应堵塞一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物，再堵塞另一侧擤净鼻腔分泌物。
2、饮食多样化，多食含维生素较多的蔬菜、水果。少食辛辣、油炸之属热性之品。
3、平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温，也可以使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。
4、游泳时避免跳水和呛水。
5、保持心情开朗，起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。
重庆仁品耳鼻喉专家还提醒你：鼻窦炎患者对感冒的抵抗力较弱，因此比健康人更容易感冒，形成恶性循环。应多运动，锻炼体质，增强自身抵抗力，如游泳，跑步，打球等。另外冷水洗脸也可以增强抵抗力。提倡每周坚持做三次左右有氧运动，不仅可以排出体内毒素，还可增强自主神经系统的功能，提高免疫力。
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