慢性咽喉炎不像急性咽喉炎，治疗起来一个漫长的过程，所以说平时的护理至关重要。一般来说，患上咽喉炎的患者通常会伴随像咽喉疼痛、灼痛、充血肿胀等症状，一旦发作，非常的难受。那么慢性咽喉炎应该注意些什么呢？
1、注意饮食
咽喉炎患者在饮食方面要尤其的注意，一定要多食用一些富含维生素的瓜果蔬菜，增加咽喉部位的湿润度。减少油炸、烧烤、辣条、薯片等易于上火的食物食用，因为这些食物会引发患者咳嗽，很有可能导致疾病的恶化。
2、选择好的生活环境
患者应该为自己提供一个良好的生活环境，保持室内空气的流通，避免空气过于干燥，必要时，可以使用加湿器调节室内的湿度。如果自己以及家人有抽烟的习惯，一定要减少抽烟的次数，更要避免吸入二手烟，可以让家人在室外吸完烟再进入室内。
3、勤锻炼
患者可以通过锻炼来增强自身的免疫力，每天坚持慢跑、快走、做体操等运动，可以让身体当中的毒素随着汗液排到体外，值得注意的是，虽然锻炼可以增强自身免疫力，但是要把握好度，不要在身体吃不消的状态下继续进行锻炼，且在运动之后，及时补充身体所需要的水分。
慢性咽炎三分治疗，七分保养，所以慢性咽炎平时注意是非常关键。也就是缓解期需要主要是生活调整，比如多锻炼身体以增强体质，平时注意多饮水，淡盐水漱口，可以喝一些茶饮，如菊花茶、罗汉果茶、橄榄茶等等，保持口咽湿润。可以多吃水果蔬菜，比如雪梨、枇杷等，避免烟酒刺激，尽量不要吃辛辣刺激食物和煎炸食物，牛肉、羊肉、狗肉也要少吃，希望对你有所帮助。
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